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Changement d'heure
par Guylaine Hudon le 2019-10-31

À quelle date on change l'heure au Québec en 2019? À l'automne 2019, on passe à l'heure d'hiver dans la nuit du samedi 2 novembre au 3 novembre 2019. On recule l'heure d'une heure, à 2 h du matin, pour revenir à l'heure normale de l'Est. Au printemps, on passera à l'heure avancée de l'Est (heure d'été) dans la nuit du 7 au 8 mars 2020.

Deux à trois jours sont parfois nécessaires pour que le corps s'ajuste au changement d'heure.



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